Regeln für den Saunabesuch

Plane genug Zeit ein für einen entspannten Saunabesuch! Wir empfehlen mindestens zwei Stunden. Dies reicht für drei Saunagänge von jeweils 15 Minuten Dauer sowie genügend Abkühlungs- und Ruhezeit dazwischen.

Bitte maximal auf 90° C erhitzen! So wird der Ofen und Ihre Gesundheit geschont. Höhere Temperaturen bringen für Ihren Körper keinen Mehrwert. 

Aufgüsse sind jederzeit möglich, sollten aber mit den anderen Saunagästen abgestimmt werden. Die erhöhte Luftfeuchtigkeit tut den Atemwegen gut. Die wohlige Wärme, die man auf der Haut spürt, stammt aus der Energie, die das Wasser freisetzt, wenn dieses auf der kühlen Haut zu Tropfen kondensiert.

Gönne dir genügend Ruhezeit zwischen den Saunagängen und geniesse diesen wohligen Moment, in dem man sich wie neu geboren fühlt.

🇬🇧 For our foreign guests:
Check the sauna regulations in English!   🇬🇧

Eintrag obligatorisch

Jede Besucherin und jeder Besucher muss sich vor dem Saunieren im Saunajournal eintragen bzw. das Besuchsdatum auf der Monatsliste der Abonnenten ankreuzen!

Der Name muss gut leserlich notiert werden. Bei Neukunden benötigen wir auch eine Telefonnummer und E-Mail-Adresse (Newsletter für betrieblich wichtige Infos).

Heizen des Schwitzraumes 

Das Reinigungspersonal heizt in der Regel eine Stunde, bevor die ersten Gäste kommen, ein. Anschliessend sind die Saunagäste selber fürs Heizen verantwortlich. Das heisst, du musst für dich und die folgenden Gäste Holz auflegen. Wenn das Feuer nach dem anfänglichen Einheizen erloschen ist, weil zwischenzeitlich keine Gäste anwesend waren, musst du selber wieder einheizen. Bitte verwende das Anfeuerholz sparsam, da es in vielen ehrenamtlichen Stunden aufbereitet werden muss. Vier bis maximal sechs "Spriessli" und eine Anzündhilfe reichen. Feuere "von oben" an, wie in der Beschreibung beim Saunaofen und dem Cheminée beschrieben. Dies ist effizient und vermindert die Feinstaub-Emissionen.

Zur Schonung Ihrer Gesundheit und des Ofens bitten wir dich, die Sauna nicht zu überhitzen: maximal 90° C.

Hygiene-Regeln

• Das WC befindet sich draussen gegenüber dem Eingang zur Sauna ("Sauna/Privat").
• Dusche vor der ersten Saunabenutzung und immer jeweils nach dem Saunagang.
• Kein Schweiss auf Holz! Auch die Füsse gehören aufs Tuch.
• Das Schneiden von Nägeln und das Abraspeln von Hornhaut sind verboten.
• Liege oder sitze auch im Ruheraum nur auf Bademänteln oder Tüchern.

Abkühlen

Bitte dusche immer nach dem Schwitzen! So werden Saunaöl-Rückstände im Tauchbecken bzw. die Bildung von Harnstoff-Chloraminen im Schwimmbad vermieden. Der Aussenbereich und die Becken des Freibads dürfen zur Erholung nach einem Saunagang genutzt werden, also nur zum Abkühlen, Spazieren und Ausruhen im Rahmen des Saunierens. Ausserhalb der Schwimmbad-Öffnungszeiten darf nur das Nichtschwimmerbecken benutzt werden.

Wer während der Schwimmbad-Öffnungszeiten schwimmen, Liegestühle besetzen, Volleyball spielen oder auf der Aussen-Feuerstelle des Freibads grillieren möchte, muss zusätzlichen einen Eintritt fürs Freibad bezahlen. Das Tragen von Badekleidung ist obligatorisch, sobald nicht-saunierende Personen anwesend sind, wie z.B. Badegäste, Bademeister, Reinigungs- oder Kioskpersonal.

Holz auffüllen 

Bitte fülle die Holzvorräte beim Saunaofen und allenfalls beim Cheminée für die Nächsten wieder auf. Das Holzlager befindet sich gegenüber des Sauna-Ofens. Transport-Kisten stehen zur Verfügung. Bitte verwende dafür nicht die Fuss-Waschbecken. Beim Saunaofen ist nur das untere Holzregal aufzufüllen. Das Anfeuerholz im oberen Regal wird vom Personal aufgefüllt.

Vor dem Verlassen der Sauna

Wenn du die Sauna verlässt und keine anderen Personen mehr anwesend sind, kontrolliere bitte, dass alle Fenster und Türen, sowie die Glastüren des Cheminées (inkl. der Lüftungsschlitze) geschlossen sind. So wird vermieden, dass sich die Sauna-Räumlichkeiten über Nacht unnötig abkühlen. Lass die Tür zum Schwitzraum geschlossen, lösche alle Lichter, schliesse die Eingangstüre und ziehe die Aussen-Gittertür ins Schloss.

Alle Sauna-Infos als pdf-Dokument: Sauna-Infos (Mai 2025)